Hi, ich bin Alexandra Schumann.
Ich begleite introvertierte und feinfühlige Unternehmerinnen im Messy Middle.
Wenn dein Business sich nicht mehr ganz nach dir anfühlt, liegt das nicht immer an fehlender Strategie.
Oft passt die Version von dir, die es aufgebaut hat, nicht mehr zu der Frau, die du heute bist.
Ich verbinde Business, Identität und Nervensystem – damit dein Erfolg wieder ruhig, klar und tragfähig wird.
Warum sich das Messy Middle oft wie Niemandsland anfühlt
Die meisten Unternehmerinnen starten ihr Business aus einer bestimmten Lebensphase heraus.
Am Anfang steht oft ein sehr klares Gefühl:
Der Wunsch nach Freiheit.
Mehr Selbstbestimmung.
Mehr Sinn in der eigenen Arbeit.
- Du baust dir etwas auf.
- Entwickelst Angebote.
- Gewinnst Kundinnen.
- Sammelst Erfahrung.
Mit der Zeit entsteht ein Business, das funktioniert.
Doch während dein Business wächst, entwickelst auch du dich weiter.
Du sammelst neue Erfahrungen.
Du erkennst klarer, was dir wirklich wichtig ist.
Deine Energie verändert sich.
Deine Prioritäten verschieben sich.
Und oft verändert sich auch dein Blick auf Erfolg.
Irgendwann bemerkst du einen leisen, aber sehr spürbaren Unterschied:
Das Business, das du aufgebaut hast, passt nicht mehr vollständig zu der Frau, die du heute geworden bist.
Genau hier entsteht das, was ich das Messy Middle nenne.
Ein Zwischenraum zwischen zwei Versionen deiner selbst.
Die alte Identität, mit der du dein Business aufgebaut hast, funktioniert nicht mehr ganz.
Die neue Version von dir ist zwar schon da –
aber noch nicht vollständig greifbar.
Oder sichtbar.
Und genau deshalb fühlt sich diese Phase oft so seltsam an.
Als würdest du zwischen zwei Welten stehen.
Nicht mehr dort, wo du einmal warst.
Aber auch noch nicht ganz dort, wo du eigentlich hinwillst.
Diese Phase nenne ich auch „Zwischenwelt“
- Strategien, die früher funktioniert haben, fühlen sich plötzlich falsch an.
- Entscheidungen dauern länger.
- Dein Kopf analysiert alles in Endlosschleifen.
- Und manchmal ertappst du dich bei einem Gedanken, den du früher nie gehabt hättest: „So kann ich das nicht noch fünf Jahre weitermachen.“
Gleichzeitig weißt du aber auch:
Du willst nicht einfach alles hinschmeißen.
Denn dein Business funktioniert ja.
Und genau diese Spannung macht diese Phase, in der sich viel neu sortieren darf, so herausfordernd.
Du hast nichts falsch gemacht.
Im Gegenteil.
Diese Phase ist oft ein Zeichen dafür, dass du dich weiterentwickelt hast.
Und dass dein Business jetzt beginnen darf, sich mit dir weiterzuentwickeln.
Nicht gegen dich.
Sondern mit dir.
Wenn dein Business gut läuft – sich innerlich aber falsch anfühlt
Viele Unternehmerinnen landen genau hier, sobald ihr Business eine gewisse Größe erreicht hat.
Schlaflose Nächte
Du liegst nachts wach und kannst nicht schlafen, weil dein Kopf wieder einmal den kompletten Businessplan fürs nächste Halbjahr durchrechnet.
Unstimmige Kundenbeziehungen
Einige Kundinnen passen eigentlich nicht mehr zu dir. Aber sie loszulassen fühlt sich riskant an. Schließlich tragen sie zum Großteil deines Umsatzes bei.
Dauerhafte Erreichbarkeit
Du bist ständig in Rufbereitschaft – für Kundinnen, Projekte oder dein Team. Selbst wenn dein Laptop zugeklappt ist, bleibt dein System innerlich aktiv. Und manchmal reicht eine kleine Betreffzeile, um dein Nervensystem Alarm schlagen zu lassen.
Erfolg ohne Leichtigkeit
Dein Business läuft objektiv gut. Andere beneiden dich sogar. Aber keiner sieht, wie schwer es ist, dich jeden Tag zusammenzureißen, um dein Image zu wahren. Und manchmal würdest du sogar gerne alles in die Tonne treten und etwas Neues beginnen.
Zu viele Rollen gleichzeitig
Unternehmerin, Partnerin, vielleicht Mutter, Tochter oder Freundin… Viele Erwartungen treffen gleichzeitig auf dich. Und manchmal fühlt es sich an, als würdest du überall funktionieren müssen.
In dieser Phase glauben viele Unternehmerinnen, sie müssten einfach nur ihr Business verändern.
Doch oft geht es zuerst um etwas anderes:
Die Identität hinter diesem Business.
Dein Business darf sich wieder leicht und stimmig anfühlen
Ein Nervensystem, das nicht mehr ständig auf Alarm steht
Du kannst wieder abschalten. Auch abends. Auch im Urlaub. Ohne schlechtes Gewissen und das Gefühl, ständig etwas kontrollieren zu müssen.
Klarer Kopf & ruhige Gedanken
Dein Kopf muss nicht mehr jede Entscheidung hundertmal durchdenken. Du hast wieder Verbindung zu deiner Intuition und spürst wieder klar, was stimmt – und was nicht.
Souverän Grenzen setzen
Du sagst Nein zu Kunden, Projekten oder Erwartungen, die nicht mehr zu dir passen – und ja zu dir selbst.
Und überraschenderweise bricht dein Business nicht zusammen, sondern entwickelt sich oft sogar besser.
Leben statt Hustlen
Du kannst einen freien Nachmittag genießen, dich mit einer Freundin treffen, ein Buch lesen oder ein Nickerchen machen oder einfach mal nichts tun – ohne sofort ein schlechtes Gewissen zu haben.
Ein Business nach deinen eigenen Regeln
Dein Business passt wieder zu deiner Persönlichkeit, deiner Energie und der Frau, die du heute bist – statt zu den Strategien oder Trends, die gerade auf Social Media gehyped werden.
Genau an diesem Punkt kommen viele Unternehmer*innen zu mir.
Nicht, weil sie ihr Business komplett neu erfinden wollen.
Sondern weil sie spüren, dass es Zeit ist, ihr Business wieder mit sich selbst auszurichten.
Spürst du, dass dein Business sich gerade neu sortieren möchte?
Dann lass uns in einer kurzen Clarity Session schauen, was dein System gerade unter Spannung hält – und welche nächsten Schritte wirklich zu dir passen.
Warum radikales Loslassen zu meiner Lebensphilosophie wurde
Meine Fähigkeit, schnell zu erkennen, was noch passt – und was nicht mehr – kommt nicht aus einem Buch.
Sie ist über viele Jahre entstanden.
Als Jugendliche wurde ich mit einer schweren chronischen Erkrankung konfrontiert.
Die Diagnose hat meine damaligen Lebenspläne ziemlich schnell verändert.
Die Vorstellung vom um die Welt reisenden Journalisten, der die höchsten Berge erklimmt, musste ich irgendwann loslassen.
Stattdessen habe ich etwas anderes gelernt:
- Anpassungsfähigkeit.
- Flexibilität.
- Und die Fähigkeit, mich immer wieder neu auszurichten.
Ich habe früh verstanden, dass es manchmal gesünder ist, sich von Dingen zu verabschieden, die einem nicht mehr guttun – statt krampfhaft daran festzuhalten.
Auch mein beruflicher Weg hat mich darin trainiert.
Ich habe Betriebsschließungen erlebt, mehrfach neu angefangen und insgesamt 17 Umzüge hinter mir.
Die Erfahrung, nicht zu wissen, ob eine Firma in zwei Monaten noch existiert, lehrt dich sehr schnell, mit Unsicherheit umzugehen – ohne permanent in Panik zu geraten.
Und sie stellt dir immer wieder dieselben Fragen:
- Was passt noch zu mir?
Und was nicht mehr? - Was gibt mir Energie?
Und was nimmt sie mir?
Diese Fragen begleiten mich seit vielen Jahren.
Sie sind keine Methode.
Sie sind eine Haltung.
Vielleicht ist genau das der Grund, warum viele meiner Kundinnen sagen, dass sie sich bei mir besonders sicher fühlen.
Denn ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn Leben oder Business sich neu sortieren müssen.
Und wie viel innere Stabilität es braucht, um diesen Weg wirklich zu gehen.
Wer dich hier begleitet
Hi, ich bin Alexandra Schumann.
Ich arbeite mit introvertierten und feinfühligen Unternehmerinnen, deren Business eigentlich gut läuft – die aber spüren, dass ihr System dieses Tempo nicht dauerhaft tragen will.
Mit über 20 Jahren Erfahrung in Projektmanagement, Unternehmensberatung, Marketing, IT und Change Management habe ich einen sehr klaren Blick für Strukturen, Prioritäten und komplexe Zusammenhänge.
Was meine Arbeit besonders macht, ist die Verbindung aus zwei Welten:
- strategische Klarheit aus der Business-Welt
- und ein feines Gespür für Menschen, Energie und Identität.
Viele meiner Kundinnen sagen, dass ich sehr schnell erkenne, worum es in ihrem Business eigentlich wirklich geht.
Oft schon nach wenigen Minuten.
Ich höre nicht nur, was gesagt wird – sondern lese auch das, was zwischen den Zeilen liegt.
Und genau dort entsteht meist die Klarheit, die vorher gefehlt hat.
Was meine Kundinnen an der Arbeit mit mir besonders schätzen
Ich erkenne, worum es wirklich geht
Viele meiner Kundinnen sagen, dass ich ihre teils chaotischen Gedanken und Emotionen in einer Weise auf den Punkt bringen kann, wie sie es selbst nicht beschreiben könnten. Gemeinsam bringen wir Ordnung in Gedanken, Ideen und Emotionen – und Ruhe in dein Nervensystem.
Intuition trifft Struktur
Ich verbinde ein feines Gespür für Menschen mit einem klaren Blick für Zusammenhänge. So entstehen Lösungen, die sich nicht nur logisch richtig anfühlen, sondern auch emotional stimmig sind.
Individuell statt Standardlösungen
Bei mir gibt es kein Schema F. Ich höre zu, lese zwischen den Zeilen und entwickle gemeinsam mit dir einen Weg, der wirklich zu dir, deiner Persönlichkeit und deinem Business passt.
Ich sehe deine Essenz
Viele Kundinnen sagen, dass ich ihre Essenz sichtbar machen kann – in ihrer Positionierung, ihrem Business und sogar visuell. Strategie, Intuition und Ästhetik greifen dabei ineinander.
Klarheit, Ruhe und neue Energie
Viele Kundinnen sagen, dass sie nach unseren Gesprächen wieder ruhig, klar und voller Energie sind. Weil wir nicht nur über Probleme sprechen, sondern gemeinsam die Perspektive finden, die dich wieder in deinen Flow bringt.
Die Geschichte hinter Sparkle & Flow
Viele Coaches bauen ihr Business unter ihrem eigenen Namen auf.
Als ich mein Business gestartet habe, war die Domain mit meinem Namen jedoch nicht frei.
Also habe ich mir überlegt, welches Gefühl ich mit meiner Arbeit vermitteln möchte.
Sparkle – weil jeder Mensch etwas Besonderes ist, das aber oft selbst nicht erkennt.
Flow – weil sich Leben und Business leicht und voller Freude anfühlen dürfen.
So entstand der Name Sparkle & Flow.
Einige Jahre später bin ich stärker ins Online-Coaching gegangen und wurde in den sozialen Medien aktiver.
Und dort hörte ich überall dieselbe Botschaft:
„Als Coach bist du automatisch eine Personenmarke.“
Also habe ich Website und Social Media schließlich auf meinen eigenen Namen umgestellt, nachdem die Domain frei geworden war.
Auf dem Papier klang das logisch.
Innerlich fühlte es sich jedoch nie wirklich stimmig an.
Zum einen, weil mein Name kein echtes Alleinstellungsmerkmal ist.
Es gibt mehrere Frauen, die Alexandra Schumann heißen – einige arbeiten sogar in ähnlichen Bereichen wie ich.
(Ja, ich habe mich selbst schon einmal gegoogelt 😉).
Und zum anderen, weil sich diese Form der Sichtbarkeit für mich als introvertierte Unternehmerin immer ein bisschen wie Entblößung angefühlt hat.
Interessanterweise begann genau in dieser Phase auch mein Business zu stocken.
Dinge, die vorher mühelos funktioniert hatten, wurden plötzlich schwer.
Zwischendurch gab es noch einen Umweg über den Namen Superpower Coaching.
Die Idee dahinter war eigentlich schön:
Menschen dabei zu helfen, ihre Zone of Genius zu entdecken.
Doch irgendwann musste ich darüber selbst lachen.
Denn für introvertierte Unternehmerinnen ist es gar nicht so leicht, ständig „Superheldin“ zu sein.
Und dann kam dieser Moment, in dem mir plötzlich klar wurde:
Warum versuche ich eigentlich, etwas zu sein, das ich gar nicht bin?
Also bin ich zu meinem ursprünglichen Namen zurückgekehrt.
Sparkle & Flow.
Und mit dieser Entscheidung hat sich plötzlich vieles geklärt.
- meine Zielgruppe
- meine Angebote
- meine Farben
- meine Sprache
Es fühlte sich an, als würde mein Business endlich wieder nach Hause kommen.
Und genau so darf sich ein Business auch anfühlen.
Nicht wie ein Kostüm.
Sondern wie etwas, das wirklich zu dir gehört.
Ein Business darf sich nicht wie ein Marketingkonzept anfühlen.
Sondern wie ein Zuhause.
Entdecke, was meine Stärken für dich bedeuten können
Lerne die Facetten kennen, die meine Persönlichkeit und meine Arbeit prägen.
Ich glaube an die Kraft der Selbstkenntnis – sie ist der Schlüssel, um sich selbst zu verstehen und sein Potenzial auszuschöpfen.
16 Personalities
INFP - MediatorAls INFP (Introvertiert, Intuitiv, Fühlend, Wahrnehmend) bin ich idealistisch und tiefgründig. Ich bringe Mitgefühl, Empathie und eine starke Verbindung zu meinen eigenen Werten in mein Coaching ein. INFPs sind von Natur aus neugierig und verstehen, dass jeder Mensch einzigartig ist. Daher gehe ich individuell und intuitiv auf meine Klienten ein, um ihnen zu helfen, ihre tiefsten Wünsche und Ziele zu verwirklichen.
Human Design
Generator 2/4 mit emotionaler AutoritätAls Generator mit emotionaler Autorität bin ich darauf ausgelegt, Energie durch das zu schöpfen, was mich begeistert. Das gibt mir die Fähigkeit, andere durch meine eigene Freude und Hingabe zu inspirieren. Mit Profil 2/4 bringe ich eine natürliche Begabung (Profil 2) und eine tiefe Verbundenheit mit Netzwerken und Beziehungen (Profil 4) in mein Coaching, was mir hilft, sowohl intuitiv als auch strukturiert zu arbeiten.
Chinesische Astrologie
Yang Fire, Companion-Structure, Artist & FriendAls Yang Feuer Day Master bin ich leidenschaftlich und entschlossen, bringe Klarheit und Vision in meine Arbeit. Die Companion Structure erlaubt es mir, dich empathisch zu begleiten. Der Artist verleiht mir Kreativität, während der Friend-Aspekt echte Verbindungen schafft. So erkenne ich präzise deine Stärken und unterstütze dich dabei, deine Energie weise zu nutzen.
Westliche Astrologie
Stier, Aszendent Löwe, Mondzeichen SteinbockAls Stier mit Aszendent Löwe und Mondzeichen Steinbock kombiniere ich Stabilität, Kreativität und eine bodenständige Herangehensweise. Der Stier gibt mir Geduld, der Löwe inspiriert meine Kreativität, und der Steinbock sorgt für klare Ziele und Struktur. So kann ich visionär und zugleich realistisch arbeiten – ideal für erfolgreiche Transformationen.
Warum ich diese Arbeit heute mache
Jeder Weg beginnt mit einer Herausforderung – und meiner war keine Ausnahme.
All diese Erfahrungen haben mir etwas Entscheidendes gezeigt:
Viele Probleme im Business entstehen nicht durch fehlende Strategien.
Sondern weil ein Business irgendwann nicht mehr zu der Person passt, die es aufgebaut hat.
Genau hier beginne ich heute mit meinen Kundinnen.
Wir schauen gemeinsam auf das, was sich innerlich verändert hat.
Was noch passt.
Und was nicht mehr.
Denn Klarheit entsteht selten durch „noch mehr Tun“.
Sondern oft durch den Mut, ehrlich hinzuschauen – und Dinge loszulassen, die längst überholt sind.
Mein Motto:
Less doing. More being.
Die Werte hinter meiner Arbeit
In meiner Arbeit geht es nicht nur um Business-Strategien oder schnelle Lösungen.
Es geht darum, dein Business so auszurichten, dass es zu deiner Persönlichkeit, deiner Energie und der Unternehmerin passt, die du heute bist.
Diese vier Werte bilden das Fundament meiner Arbeit – und den Raum, in dem nachhaltige Veränderung entstehen kann.
Intuition & Empathie
Ich erkenne oft sehr schnell, worum es wirklich geht – auch zwischen den Zeilen. Viele Kundinnen fühlen sich schon nach wenigen Minuten verstanden.
Klarheit & Struktur
Komplexe Situationen lassen sich fast immer auf wenige entscheidende Punkte reduzieren. Genau dort setzen wir an.
Ganzheitlicher Blick
Business, Persönlichkeit und Nervensystem gehören zusammen. Nachhaltige Veränderungen entstehen nur, wenn alle Ebenen berücksichtigt werden.
Umsetzung & Verantwortung
Klarheit allein verändert noch nichts. Deshalb geht es immer auch darum, Entscheidungen zu treffen und neue Wege wirklich umzusetzen.
Vielleicht ist diese Seite genau zur richtigen Zeit zu dir gekommen.
Wenn du spürst, dass dein Business sich gerade neu ausrichten möchte, lass uns sprechen.
Manchmal reicht ein einziges klares Gespräch, um wieder Ordnung in Gedanken, Entscheidungen und Energie zu bringen.
Und noch ein paar Fakten für die Kopfmenschen unter uns
Jeder Schritt auf meinem beruflichen Pfad hat mich ein Stückchen näher zu dem gebracht, was ich heute mit Leidenschaft tue – Menschen wie dich auf ihrem Weg zu mehr Ruhe, Klarheit und Führung zu begleiten.
Ausbildungen und Berufserfahrung
Bankkauffrau und Diplom-Betriebswirtin (FH)
Dadurch habe ich ein solides Fundament in Wirtschaft, Marketing und Medienwirtschaft geschaffen.
Berufliche Stationen
Erfahrung in Marketing, Werbung, Consulting, IT, Projektmanagement, Business Analyse & Development, Produkt- und Change Management.
Coaching Excellence
Zertifizierungen in ganzheitlichem und integralem-systemischem Coaching. 12 Jahre Erfahrung als Life, Karriere- und Business Coach.
Digitales Marketing und Unternehmertum
Permanente Weiterbildung durch Onlinekurse und Coachings, z. B. Marie Forleos B-School, Amber McCues Modern CEO und Scott Oldfords Modern Business Academy.
Metaphysik und Intuition
Ausbildung bei Joey Yaps Bazi Academy und der Oracle School von Colette Baron-Reid. Seitdem integriere ich chinesische Astrologie sowie energetische und spirituelle Aspekte in mein Coaching.
Digitales Design und Strategie
Dank meiner Zertifizierung als Webdesignerin und meiner Spezialisierung auf das WordPress-Theme Divi bringe ich neben meiner strategischen auch eine visuell-ästhetische Perspektive in Projekte ein.
Unternehmerische Talentförderung
Meine Zertifizierung als Gründungsberaterin qualifiziert mich besonders für die Unterstützung von Start-ups und Geschäftsinhabern auf ihrem Weg.
Und zum Schluss noch ein paar Fun Facts über mich
Wissensjunkie
Wenn mich ein Thema interessiert, tauche ich komplett ein. Dann recherchiere ich stundenlang, kaufe mir mehrere Bücher oder belege einen Kurs. Einfach, weil ich es wirklich verstehen und nicht nur an der Oberfläche kratzen möchte.
„Müssen“ ist nicht mein Lieblingswort
Ich habe die Wörter müssen und sollen fast komplett aus meinem Wortschatz gestrichen. Sie fühlen sich für mich nach Zwang an Und Leben oder Business dürfen sich leicht anfühlen.
Serienjunkie mit Kung-Fu-Vorliebe
Nach intensiven Coaching-Tagen entspanne ich gerne mit Serien oder einem guten Kung-Fu-Film. Geschichten über Entwicklung und innere Stärke faszinieren mich einfach. Bei Krimis rate ich mit. Bei Alltagshelden fühle ich mit.
Mein Körper ist meine Alarmglocke
Ich habe gelernt, auf meinen Körper zu hören. Er sagt mir ziemlich zuverlässig, wann es Zeit für ein Nickerchen oder eine kleine Pause ist. Mein Kopf würde nämlich manchmal am liebsten einfach 24 Stunden durcharbeiten.
Design-Geek durch und durch
Ich liebe stimmige Räume. Deshalb kaufe ich meine Orchideen und Blumentöpfe tatsächlich nur in meinen Brandfarben – Purpur, Aubergine oder Weiß. Meine Wohnung ist sozusagen die Offline-Version von Sparkle & Flow.
Kochen & Backen als Meditation
Kochen und Backen erden mich. Beim Gemüseschnippeln, Teig ausrollen oder Kuchen dekorieren kommt mein Kopf zur Ruhe. Bewusste Entschleunigung. Und oft entstehen dabei die besten Ideen.
Manche nennen mich Business-Exorzistin
Ich habe ein Talent dafür, sehr schnell zu erkennen, was in einem Business nicht mehr passt. Strategien, Angebote, Projekte oder Gedankenmuster – manchmal reicht ein Gespräch, um herauszufinden, was gehen darf, damit wieder Klarheit und Flow entstehen.